✨世界贈予我的✨王菲的新歌，大家聽了嗎？✨在聽歌過程中，歌詞支持我反思「自己得到很多很多」 世界給我們的， 可以是每個空氣， 可以是餐廳老闆為我煮飯， 可以是飯店打掃阿姨為我打掃房間。 農曆新年前夕，我得到重重的感冒，咳嗽不停，咳嗽把內心深埋的黑暗情緒翻騰起來，我的感恩日記...

視頻觀看邀請信。來自Wisdom2.0創辦人 Soren/以下翻譯只有觀看視頻的邀請信。沒有YT視頻內容的中文翻譯。 視頻連結： https://www.youtube.com/watch?v=c8RsXXOjLUk Dear Friends,親愛的朋友 It is a...

七大脈輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪），位在身體同一條脊椎上，是人體能量的中心。透過練習站姿、臀部動作、蝗蟲式、貓牛式、魚式、靜心呼吸……等正念瑜珈動作，可以快速的順暢全身能量，讓身心處於平衡狀態。 自主鍛練舒壓能力。 七大脈輪瑜珈伸展。...

初學者專屬的正念瑜珈影片。透過10分鐘正念瑜珈影片，幫助你自主鍛練減壓能力。本影片針對呼吸系統，讓瑜珈呼吸法冥想的方法，幫助自己釋放累積在呼吸道系統多餘廢棄物，讓身體緊繃獲得釋放、也讓負面情緒釋放。 自主鍛練減壓能力。 整合實用易學的瑜珈、呼吸法、冥想。...

初學者專屬的正念瑜珈影片，透過5分鐘正念瑜珈影片，幫助你自主鍛練減壓能力。本影片針對呼吸系統，讓瑜珈呼吸法冥想的方法，幫助自己釋放累積在呼吸道系統多餘廢棄物，讓身體緊繃獲得釋放、也讓負面情緒釋放。 正念瑜珈初學者專屬。 自主鍛練減壓能力。 整合實用易學的瑜珈、呼吸法、冥想。...