一直有同學詢問《100個日常正念瑜珈》這本教科書XDD 內容太扎實XDDD ，是否有搭配書的微音檔課程？ 2025年靜心課，和往年不同，我特別規劃好了32堂共修靜心內容（8堂初學者＋24節氣正念瑜珈）為了讓無法上直播課的同學可以一起共學，我特別錄製了10-15分鐘的8個音檔...