#靜心

1天前讀畢需時 2 分鐘

限時5折優惠！初學者正念瑜珈8堂音檔課+100個日常正念瑜珈專業工具書

一直有同學詢問《100個日常正念瑜珈》這本教科書XDD 內容太扎實XDDD ，是否有搭配書的微音檔課程？ 2025年靜心課，和往年不同，我特別規劃好了32堂共修靜心內容（8堂初學者＋24節氣正念瑜珈）為了讓無法上直播課的同學可以一起共學，我特別錄製了10-15分鐘的8個音檔...

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3月3日讀畢需時 3 分鐘

大人療癒內在小孩，養成情緒穩定的下一代！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》牌卡與書研習初階工作坊～運用三大核心！彩虹情緒x正念靜心x瑜珈牌卡！ . . 招生對象： 1,家長(孩子3-11歲、12-18、19-22歲) 2,家長想要療癒自己的內在小孩...

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3月2日讀畢需時 3 分鐘

「這有什麼放不下？」「別想太多！」「無法接受自己做不好！」「很焦慮工作很多，卻無法專心！」其實，有時候我們很難告訴別人自己怎麼了，卻又走不出迴圈⋯ 366個音檔，一天一個靜心音檔陪你面對多變又快的世界、陪你面對負面情緒突如其來的壓力。 ⠀ ⠀...

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3月2日讀畢需時 4 分鐘

謝謝靜心學員分享♥️初學～正念瑜珈課程！剩最後名額！ . . 正念覺察被科學實證，有效提升身心健康、提升身體感官覺察，懂得自主減壓、提升專注力帶來幸福感。當我們懂得覺察身體，對身體敏感度提升，懂得釋放負面情緒，情緒更平衡，我們更能減少恐懼、擔心、焦慮不安的情緒。 . . ....

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2月12日讀畢需時 3 分鐘

.大人療癒內在小孩，養成情緒穩定的下一代！雙主打工作坊！彩虹情緒x正念靜心x瑜珈牌卡研習工作坊(初階)x《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書牌卡研習工作坊～招生對象： 1,家長(孩子3-11歲、12-18、19-22歲) 2,家長想要療癒自己的內在小孩...

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