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桑吉塔靜心空間工作室
1天前讀畢需時 2 分鐘
限時5折優惠！初學者正念瑜珈8堂音檔課+100個日常正念瑜珈專業工具書
一直有同學詢問《100個日常正念瑜珈》這本教科書XDD 內容太扎實XDDD ，是否有搭配書的微音檔課程？ 2025年靜心課，和往年不同，我特別規劃好了32堂共修靜心內容（8堂初學者＋24節氣正念瑜珈）為了讓無法上直播課的同學可以一起共學，我特別錄製了10-15分鐘的8個音檔...
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桑吉塔靜心空間工作室
2月13日讀畢需時 1 分鐘
💜安撫焦慮情緒正念瑜珈💜 靜心，安撫情緒
💜安撫焦慮情緒正念瑜珈💜 台中氣爆，大家都驚嚇了😱 今年的能量是變動快速破壞重建， 變動可能帶來焦慮情緒。 今天分享給大家，安撫焦慮情緒正念瑜珈系列，我很喜歡的瑜珈體式是小孩子式，尤其是「當我們身體朝下，額頭貼地，我們與大地母親連結，我們回到大地母親的懷抱」在身心整合...
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