一直有同學詢問《100個日常正念瑜珈》這本教科書XDD 內容太扎實XDDD ，是否有搭配書的微音檔課程？
2025年靜心課，和往年不同，我特別規劃好了32堂共修靜心內容（8堂初學者＋24節氣正念瑜珈）為了讓無法上直播課的同學可以一起共學，我特別錄製了10-15分鐘的8個音檔，讓大家隨時找方便時間自學。
再過幾天就是春天了~我特別喜歡💕在一年開始啟動新的計劃。
很多朋友很喜歡在春天參加進修課，我想邀請大家，我們在春天開展正念學習計劃吧！一年之計在於春，我們在春天開始初學者靜心課。
桑吉塔工作室特別準備了一個貼心方案。大家可以訂購8堂初學者正念靜心音檔搭配100個日常正念瑜珈自學，用有系統的音檔，在家自學，效果也很好！歡迎大家加入！
Sangeeta
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初學者正念瑜珈8堂音檔課
內容：共8個音檔
時數：每個音檔約15分鐘左右
收聽：2025年1月1日至12月31日聆聽(有截止日，督促自己學習)
收費：1250元台幣
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100個日常正念瑜珈工具書
內容：華人第一本正念瑜珈專書
特色：搜集100個個案故事、搭配100個研究根據，讓一般大眾更懂得自己所接觸瑜珈靜心動作在科學的研究報告，也讓自己更能推介給更多的家人朋友！
形式：紙本書籍，346頁20多萬字
收費：420元台幣
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慶祝🎊100個日常正念瑜珈上市第六年!!
初學音檔+100個日常正念瑜珈專書
原價：1670元台幣
優惠：835元台幣(限時3日，2025年3月16日截止）
運費：台灣地區100元、海外運費自付
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訂購連結，請到桑吉塔官網
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