Bernard的心靈筆記書+21天愛自己的音檔

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第一商品：21天愛自己音檔，收費1260元台幣
第二個商品：《Bernard 的心靈筆記書》書籍，收費250元台幣
❤️2025❤️年度最佳商品優惠價：500元
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21天愛自己音檔內容
*音檔聆聽截止：2025/5/24
/每天聽1個音檔共7個音檔，這是一個禮拜的週期，
/聽三個禮拜21天養成愛自己心靈肌肉。
/每個音檔約10～20分鐘/
/桑吉塔把愛自己32堂課精華
/濃縮為「必備愛自己覺察7音檔」
第1堂，身體對話，放鬆身體釋放疲勞
第2堂，身體對話，身體緊繃或放鬆
第3堂，身體對話，把愛與光送到身體需要的地方
第4堂，情緒對話，親愛的內在小孩
第5堂，情緒對話，冰山梳理情緒
第6堂，更新細胞，流水靜心/更新細胞記憶
第7堂，正向信念，我的身心靈都很健康
*當您完成付費後，我們email音檔至您的電子信箱。謝謝🙏🏻
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♥️書名：Bernard的心靈筆記書 | 正念筆記書
♥️作者：Bernard Tang 鄧柱明
MAD 丰集團Asiaworks Limited HK擔任Director
22年以上資深體驗式培訓課程資深華人導師
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💪強打特色：
✅集合15篇經典人生指引的文章
✅知名培訓導師Bernard心靈書寫練習
✅透過導師的圖片、文字，向內探索自己
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♥️本書內容：30頁全彩圖片頁，60頁筆記頁（寫字或全白頁可畫畫使用）
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♥️如何使用這本心靈筆記書：在這本筆記書，我們一覽導師的日常，聽的音樂、閱讀書籍、如何思考事情、如何以文字提醒自己與他人，文字有時溫暖，文字令人深思，或許有時讀完，我們會感動，有時讀完，我們如被照妖般有百般情緒。因此，每篇文章後面，放了筆記頁，你可以畫畫、寫下有共鳴的感覺、想法，或者只是記錄你日常的心情。願這本心靈筆記書，點點滴滴陪伴你日常生活，帶給你溫暖與愛。
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